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发布日期：2023-12-25 08:54:23 访问次数：115
著名心理学家马斯洛说：
“心态改变，你的态度跟着改变；
态度改变，你的习惯跟着改变；
习惯改变，你的性格跟着改变；
性格改变，你的人生跟着改变。”
心态决定命运，你什么心态，就是什么命。
心态不好，处处都碰壁；心态好，万事皆顺意。
人民日报推荐，9个建议让你拥有好心态，开启幸福生活，值得收藏。
01
休息
美学大师朱光潜说：“越是聪明的人，越懂得休息。”
白天，我们忙碌工作，为生活奔波，到了晚上才有一丝喘息的机会。
工作的繁琐，生活的重担，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。
但其实，熬夜不仅解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。
好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。
照顾好自己的身体，才能用更积极乐观的心态，更饱满的热情，过好每一天。
02
看书
高尔基说：“我读书越多，生活对我也变得更加光明和有意义。”
读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。
通过深入阅读思考，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更平和。
无论人生有多少不如意，遇到多少困难，都能以平常心应对。
看书和植树一样，最好的时间是十年前，其次就是现在。
从现在开始，拿起书本，坚持阅读，勤于思考，必将改变心态，改变命运。
03
整理
《朱子家训》有言：“黎明即起，洒扫庭除。”
看着脏乱的房间，一点点变得洁净有序，内心也会变得踏实。
因为在整理的过程中，扫除的不仅仅是灰尘，还有心中的烦恼。
无声处存悲喜，清净中有从容，房间干净，心态也会随之变得从容。
除此之外，保持房间的整洁有序，不知不觉中也会让人更加自律、积极和讲究。
正面的磁场也会随之形成，让人变得阳光向上，心中满是正能量。
04
记录
听过一句话：“记录本身，就是意义所在。”
记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。
因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，感知人生的趣味。
你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录，都将是你珍贵的回忆。
而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。
05
放空
《了凡四训》中讲：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
人最应该学会的，是要时常放空自己，给心灵断舍离。
因为心中若是堆满了垃圾，就会活得不开心，甚至十分痛苦。
学会把该放下的放下，该舍弃的舍弃，放空自己，才能活出快乐。
好的心态，需要沉淀，也需要放空，为生命做减法，才能更好地重新出发。
06
自省
苏格拉底有一句名言：“认识你自己。”
而认识自己最好的方式，就是反躬自省。
自省，是植根于内心的修养，是一种无需提醒的自觉。
量人先量己，凡事先从自己身上找原因，才能少走弯路，少摔跟头。
懂得自省的人，内心强大，对人宽容，遇事谦卑，自然能撑起漫长的一生。
07
释怀
什么是释怀？
丰子恺说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”
释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。
解脱自己的内心，不纠缠，不执着，和生活和解，和自己和解。
做好自己，随心随性，得之淡然，失之泰然，一念放下，天地皆宽。
往后的余生，学会释怀一身轻，内心才能无悔亦无惧，安然过生活。
08
感恩
《诗经》有云：“投之以桃，报之以李。”
做人，要懂得感恩，不忘恩情，不伤人心。
滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。
感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。
人生在世，常怀感恩之心，才能拥抱温暖，收获幸福，生活也会越来越美好。
09
自信
萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”
一个人最大的底气，不是善良，不是勇气，而是由内到外散发的自信。
自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。
他们敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，有着真正强大的内心。
更重要的是，他们往往心态健全，成熟独立，无论什么境遇，都能不忘初心，无畏前行。
▽
陶行知先生说：
大雨过后，有两种人：
一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；
一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。
成长路上，总有烦恼让我们焦头烂额，也总有难事羁绊着我们的步伐。
但没有完美的生活，只有最好的心态。
人之幸福，全在于心之幸福。
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