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如何才能拥有好的心态

发布日期:2023-12-25 08:54:23 访问次数:97

著名心理学家马斯洛说:




“心态改变,你的态度跟着改变;




态度改变,你的习惯跟着改变;




习惯改变,你的性格跟着改变;




性格改变,你的人生跟着改变。”




心态决定命运,你什么心态,就是什么命。




心态不好,处处都碰壁;心态好,万事皆顺意。




人民日报推荐,9个建议让你拥有好心态,开启幸福生活,值得收藏。




01



休息




美学大师朱光潜说:“越是聪明的人,越懂得休息。”




白天,我们忙碌工作,为生活奔波,到了晚上才有一丝喘息的机会。




工作的繁琐,生活的重担,感情的不顺,都会成为辗转难眠的原因。




但其实,熬夜不仅解决不了任何问题,还会让自己的身体和精力大打折扣。




好好休息,让身心得以恢复和滋养,给生活留一份从容的姿态。




照顾好自己的身体,才能用更积极乐观的心态,更饱满的热情,过好每一天。




02



看书




高尔基说:“我读书越多,生活对我也变得更加光明和有意义。”




读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。




通过深入阅读思考,对人生的认知也愈发成熟,心态自然也更平和。




无论人生有多少不如意,遇到多少困难,都能以平常心应对。




看书和植树一样,最好的时间是十年前,其次就是现在。




从现在开始,拿起书本,坚持阅读,勤于思考,必将改变心态,改变命运。




03



整理




《朱子家训》有言:“黎明即起,洒扫庭除。”




看着脏乱的房间,一点点变得洁净有序,内心也会变得踏实。




因为在整理的过程中,扫除的不仅仅是灰尘,还有心中的烦恼。




无声处存悲喜,清净中有从容,房间干净,心态也会随之变得从容。




除此之外,保持房间的整洁有序,不知不觉中也会让人更加自律、积极和讲究。




正面的磁场也会随之形成,让人变得阳光向上,心中满是正能量。




04



记录




听过一句话:“记录本身,就是意义所在。”




记录生活,记录发生的点点滴滴,就是在丰盈内心。




因为那些美好的瞬间,可以激活内心的热情,感知人生的趣味。




你会发现,每一天都值得被收藏,每一次的记录,都将是你珍贵的回忆。




而当你认真对待生活,生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。




05



放空




《了凡四训》中讲:“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”




人最应该学会的,是要时常放空自己,给心灵断舍离。




因为心中若是堆满了垃圾,就会活得不开心,甚至十分痛苦。




学会把该放下的放下,该舍弃的舍弃,放空自己,才能活出快乐。




好的心态,需要沉淀,也需要放空,为生命做减法,才能更好地重新出发。




06



自省




苏格拉底有一句名言:“认识你自己。”




而认识自己最好的方式,就是反躬自省。




自省,是植根于内心的修养,是一种无需提醒的自觉。




量人先量己,凡事先从自己身上找原因,才能少走弯路,少摔跟头。




懂得自省的人,内心强大,对人宽容,遇事谦卑,自然能撑起漫长的一生。




07



释怀




什么是释怀?




丰子恺说:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。”




释怀就是,错过的别再流连,拥有的好好珍惜,微笑着向前走。




解脱自己的内心,不纠缠,不执着,和生活和解,和自己和解。




做好自己,随心随性,得之淡然,失之泰然,一念放下,天地皆宽。




往后的余生,学会释怀一身轻,内心才能无悔亦无惧,安然过生活。




08



感恩




《诗经》有云:“投之以桃,报之以李。”




做人,要懂得感恩,不忘恩情,不伤人心。




滴水之恩,当涌泉相报;他人相助,始终记在心上。




感恩,知恩图报,是做人的底线,亦是为人处世的智慧。




人生在世,常怀感恩之心,才能拥抱温暖,收获幸福,生活也会越来越美好。




09



自信




萧伯纳说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”




一个人最大的底气,不是善良,不是勇气,而是由内到外散发的自信。




自信的人,不活在别人的评价里,也不会活在别人的影子里。




他们敢于做自己,敢于表达自己,敢于取悦自己,有着真正强大的内心。




更重要的是,他们往往心态健全,成熟独立,无论什么境遇,都能不忘初心,无畏前行。



陶行知先生说:




大雨过后,有两种人:




一种人抬头看天,看到的是蔚蓝与美丽;




一种人低头看地,看到的是淤泥与绝望。




成长路上,总有烦恼让我们焦头烂额,也总有难事羁绊着我们的步伐。




但没有完美的生活,只有最好的心态。




人之幸福,全在于心之幸福。

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